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2006年7月14日 (金)

2006年7月14日 (金)

少々お待ちを。

昨日に続いて、またまた更新が遅れそうなので。

 

小ネタでしばらくお楽しみください。m(_ _)m

今日はバイクで春野まで行っておりました!

え~、測りました、距離。片道29.3km

何をしに行ったかといいますと、16日ぶり50mプール!

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2週間以上あけてしまったんですが、何とか2.2km泳いできました。

 

で、はヨガに行ってたのですが、すっかり脂肪燃焼と代謝が活発化され、数十名の中、一人だけやたら汗だく!

 

家に帰りついてシャワーを浴びて、体重計にのりました・・・

 

体重マイナス3キロ!

体脂肪率マイナス2キロ!!

 

先日のダイエットについてのブログ、ぜひ実践を!!!

あの通りやれば、一日でこの結果です。

 

ただし、日焼けは避けられませんが・・・

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ちなみに腕はバイクのグローブのアト、足は海パンのアトです。

明日の早朝には次の更新済ませときます。

 

みなさんにぜひ!聞きたいことがございまして!

アクセス閲覧者参加型ブログ、ですから。

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