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2006年8月15日 (火)

カリカリスッキリ。小顔でスッキリ!

ト○ナガくん、9月20日付で解雇ということで、おつかれさまでした。

 

さて、今日は嫁が久々に髪を切りにお出かけ、ということで。

ワシも久々にヨガに行ってまいりました。「トモ」さまオヤスミで寂しかったよぉ・・・(ノ><)ノ

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いつもの丸池公園・集会所。90分の講習なのですが。

残り20分くらいのところで、フッと気がつきました

ものすげぇアタマがスッキリしております。別に普段の講習と特別変わらない内容なのですが。

 

なぜ!?(@_@?)

 

で、気づいたといいますか、分かったといいますか。

先週はヨガもプールも何も出来なかったんですが、呼吸を整える動作や運動を何もしてませんでした。

自分で前にブログに書いていたのに、やっぱ自分のコトって自分では気づかないのかねぇ、なかなか。

ずっとカリカリしてた(ココ最近のブログ見れば分かるよね・・・)のがマジ、スッキリ!

  

結局、呼吸を整えることに集中することによって

① 雑念を取り払うこと、

② アタマをスッキリさせること、

③ 気持ちの切り替えをすること

、が出来たようです。

 

毎日少しずつでもヨガを家でやればだいぶ違うんでしょうが、なかなか続かないし、ね。

でも、今日改めて自分のカラダを少し理解できた気がするんで、苦にならない程度で嫁を道連れに5分くらいは呼吸法でもやっていこうかね。

たぶん嫁のほうがハマるでしょうが。

 

で、今日は女性の皆様に朗報!!!

今日の講習で先生や先生の周りの方の経験談をふまえた話があったのですが、

アゴからほほをスッキリさせる運動!

毎日続けるとほぼ確実におちるようです。なので、紹介したいな、と。

ちゃんと、ヨガの先生に「ブログ載せます」と許可いただいておりますので。

 

で、どうするかといいますと、

人前ではまず出来ないのですが。

ベロ、つまり舌を思いっきり前に力を入れて突き出す。そして中にしまう。

コレを1日100回繰り返すだけ、です。

こんな感じ、です。

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スンマセン、極端に舌が短いモンで、参考にならないと思います。汚いし。( ̄∇ ̄|||)

 

今の時期だとシャワーで済ましちゃう方も多いかもしれませんが、入浴中に100回やれば一番いいかな、と。

ちなみに、最近亡くなったプロスキープレーヤーの三浦ナントカさんもコレをやっていたようです。

なんか、深夜のセ○ミンのTVショッピングみたいになっちゃいましたが。( ̄∇ ̄|||)

とりあえず、ホッペやアゴが気になるという方は、お試しくださいませ。

でも、ちゃんと毎日続けてやりましょう!ワシも呼吸法を毎日続けてやります!!!

 

嫁のお盆休みも明日まで。「プールに行こうか」というと、

「帰り盆やきダメ!」

・・・こういうことは詳しいのよね、ウチの嫁。

だからワシも月を見て、今日が何日か判断しちゃう。ほぼ半月ということは、今日は15日・・・って当たってるし。( ̄∇ ̄|||)

でも、今日も中村の方で川遊びか何かで一人行方不明が出てるんで、皆さん明日はやめときましょう!

 

今日のニャンコ(初めてです)

 

夜須の花火大会があったのですが、その直前にウチにお客様がいらっしゃいました。

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どっか近所で飼われてるんでしょうか!?ものすごく人なつっこい女の子、です。

マロンも興味津々。

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花火を見終わって帰ってきてもまだ家におりまして。

マロンの散歩から帰ってもまだ家におりまして。

明日、朝まだいたらどうしよう・・・(ノ><)ノ

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